Andauernde Müdigkeit: Klinischer Vitamin-C-Mangel als Ursache?

Warum kann es sein, dass man diesen Mangel nicht mit Ernährung oder Tabletten beheben kann?

Situationsbedingt einmal müde zu sein, weil man nicht gut geschlafen hat, kennt jeder. Müdigkeit und erhöhte Erschöpfung können aber auch ein Hinweis auf einen Vitamin-C-Mangel sein. 

Vitamin-C-Mangel – ein Problem vergangener Jahrhunderte?

Chronische Müdigkeit – eine sogenannte Fatigue bzw. Fatigue-Syndrom – kann auf einen Vitamin-C-Mangel hinweisen. Auch verminderte körperliche Leistungsfähigkeit, erhöhte Erschöpfbarkeit oder Reizbarkeit sind Symptome eines Mangels an Vitamin C. Aber sind wir heutzutage nicht bestens mit Vitamin C versorgt? Überraschenderweise nein: Obwohl Gemüse und Obst ganzjährig verfügbar sind, nimmt dennoch jeder dritte Deutsche zu wenig des lebenswichtigen Vitamins zu sich, so die II. Nationale Verzehrsstudie der Bundesregierung.

Wieso kann es sein, dass die Versorgung mit Vitamin C nicht ausreichend ist?

Vitamin C wird sehr schnell abgebaut: Weite Transportwege der Nahrungsmittel, unsachgemäße oder lange Lagerung und Zubereitung des Essens tragen zu Vitamin-Verlusten bei. Auch der Körper spielt eine Rolle: Mit der Nahrung aufgenommen gelangt es über den Darm in den Körper. Aber: Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Transportmolekülen, die das Vitamin C vom Darm ins Blut schleusen können. Die Aufnahmekapazität ist also limitiert.

Darmbarriere – was sollte man über Vitamin-C-Tabletten oder Pulver wissen?

Selbst bei höheren Dosierungen in Vitamin-C-Tabletten und Pulver gelangt nur ein bestimmter Teil der Vitamin-Menge über die Transportmoleküle in der Darmschleimhaut ins Blut. Durch die Limitierung im Darm, kann ab einer gewissen Menge kein weiteres Vitamin C mehr aufgenommen werden, der ungenutzte Rest wird abgebaut oder ausgeschieden. 

Vitamin-C-Infusionen: hochdosiert, direkt verfügbar, gut verträglich

Sollte ein Vitamin-C-Mangel vorliegen, so könnten Vitamin-C-Infusionen ein Weg sein, diesen zu beheben. Mit einer Infusion gelangt das Vitamin C direkt in die Blutbahn und versorgt den Körper umgehend. So gelingt eine deutlich schnellere Verfügbarkeit als mit Vitamin-C-Tabletten. Das einzige in Deutschland zugelassene Arzneimittel für eine Hochdosisinfusion mit bis zu 7,5 g Vitamin C heißt Pascorbin®. 

Wo bekomme ich eine Infusion mit hochdosiertem Vitamin C?

Zunächst sollte in einer Praxis abgeklärt werden, ob ein Vitamin-Mangel vorliegt. Falls ein Mangel vorliegt, kann die Behandlung direkt dort besprochen werden. Sollten Sie keinen Therapeuten bzw. keine Therapeutin kennen, die Pascorbin®-Infusionen anbietet, können Sie sich anhand Ihrer Postleitzahl in der Therapeutensuche umschauen.

Wie läuft eine Vitamin-C-Infusion ab?

Wenn Sie einen Termin für eine Vitamin-C-Hochdosis-Infusion in einer Praxis haben, erhalten Sie das Vitamin C mit Hilfe eines Infusionssystems in die Vene infundiert. Dazu wird Pascorbin® 7,5 g zunächst mit einer geeigneten Trägerlösung verdünnt und dann als Infusion verabreicht. Das dauert etwa 20 bis 30 Minuten.